Coach mental : un pourvoyeur de solution à l’efficacité avéré

Grâce aux  connaissances que nous avons acquises lors de nombreuses études et recherches, nous pensons pouvoir vous édifier sur le sujet.

Le coach mental est un professionnel aguerri qui, s’aidant d’un certain nombre d’outils, a recours à vos ressources intérieures. Le but étant de vous aider à trouver la ou les solutions à vos problèmes en boostant votre motivation.

Tout au long  de cet article, vous découvrirez entre autres :

• Les détails sur cette activité passionnante ;
• Les conditions pour pouvoir l’exercer;
• Les moyens utilisés pour obtenir de bons résultats.

Oubliez tout ce que vous croyez savoir et faites le vide dans votre esprit. Nous allons explorer les recoins les plus insoupçonnés de votre moi intérieur.

À quoi renvoie le concept très couru de coaching mental ?

On le connaît sous plusieurs appellations : préparation psychologique, accompagnement ou soutien psychologique et bien d’autres. Mais quel que soit le terme sous lequel il est désigné, la définition du coaching mental est assez uniforme. Il s’agit d’un entraînement dont l’objectif est de mettre en place des aptitudes psychologiques et cognitives afin d’améliorer ses performances dans certains domaines de la vie.

Le concept n’a fait son apparition en France que récemment, car c’est à l’origine une création du système anglo-saxon. L’implantation de ce métier particulier fait débat dans la mesure où beaucoup de personnes peinent à en comprendre les contours. Ce type de coaching, à la base, est plus à la mode dans le domaine sportif mais son champ d’action s’étend de plus en plus. Au cœur du travail d’un coach mental, la motivation se situe en bonne place.

Le coaching mental tend en effet à conquérir de nouveaux territoires, au point d’être actuellement associé au coaching psychologique. Son approche est en grande partie axée sur les processus mentaux qui conditionnent les émotions, les comportements, les habitudes et les croyances. Il se distingue du coaching de vie par le fait d’avoir un intérêt plus spécifique pour le fonctionnement psychologique de l’inconscient.

De quelle manière un coach mental peut-il booster votre motivation ?

Le mental est chez l’être humain l’élément qui dispose d’une grande influence. Dans sa méthode, le coaching mental a recours à des techniques d’épanouissement qui se fondent sur l’être humain dans son entièreté. D’un côté, il est question de présenter ce qui entrave votre confiance en vous et votre motivation, mais également ce qui les favorise. Le coach vous accompagnera ainsi dans un ensemble d’actions destinées à rehausser votre assurance.

Il sera notamment à vos côtés pour vous aider à vous défaire de certains cercles vicieux tels que l’auto-dévalorisation ou les habitudes néfastes. Vous pourrez aussi compter sur lui pour vous apporter le soutien nécessaire afin que vous vous sentiez en mesure de réussir et de vous surpasser. Pour cela, il dispose d’une panoplie d’outils à l’efficacité avérée. Parmi ceux-ci, il y a :

• La Programmation Neurolinguistique qui vise à implanter de nouveaux schémas de comportements, de valeurs et de croyance pour adopter de nouvelles attitudes positives sur le long terme ;
• L’hypnose, utilisée par des coaches expérimentés. Elle permet de combattre les pensées limitantes et contourner d’éventuelles résistances au changement ;
• La méditation, qui constitue un véritable art, en ce sens qu’elle est d’un réel apport à la fois pour la santé physique et mentale ;
• La visualisation mentale qui invite à se focaliser sur l’objectif que l’on souhaite atteindre. Cette technique a l’avantage de créer une connexion entre vous et votre objectif ;
• Les citations inspirantes. Elles sont particulièrement prisées par les coaches pour accompagner un cheminement en cours.

Quel processus faut-il suivre pour devenir un coach mental de renom ?

Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte pour ceux qui envisagent de se spécialiser dans le développement de la force mentale, ou l’ajouter à leur CV. Il s’agit de la formation, des compétences et de l’éducation. À la base, le coach mental est un professionnel éduqué, formé et disposant  d’une accréditation à lui délivrée par une organisation reconnue. Outre ses compétences de base, il est reconnu pour ses compétences et qualifications dans le domaine du coaching mental.

En termes de profils, il en existe autant qu’il y a de coaches. Certains ont mené des études universitaires classiques en psychologie ou en sport. De nombreux établissements en France proposent des cursus en coaching mental ou en préparation mentale appliquée à la performance sportive. Ce type de formation est également disponible en ligne, mais il est recommandé de vérifier le statut de l’institution dans laquelle on va suivre la formation.

Mais en plus de la formation de base, il est conseillé de penser à une formation continue et une supervision. Mais aussi, de se former dans une approche complémentaire à l’instar de la sophrologie, de la PNL ou de l’hypnose. C’est une façon de se familiariser avec les  outils correspondants au domaine. Plus qu’une profession, le coaching mental, c’est une approche orientée vers un résultat destiné à vous booster tout en optimisant votre potentiel.

Qui a besoin des services d’un coach mental ?

Aussi bien au niveau individuel qu’au niveau de l’entreprise, les applications du coach mental peuvent s’avérer d’une très grande utilité. En effet, le quotidien est de plus en plus contraignant et le milieu professionnel de plus en plus compétitif. À l’image des sportifs de haut niveau, il peut vous arriver de faire face à des défis qui requièrent de votre part une importante mobilisation d’énergie.

Faire appel à un coach mental peut dans ce cas vous permettre de développer un mental de vainqueur, accroître votre endurance et votre motivation. Ça peut être pour mener à bien une présentation, prendre la parole devant un public, entamer un processus de réconciliation avec votre conjoint ou vous faire obéir par vos enfants. Les conseils d’un spécialiste de la motivation peuvent aisément concourir à démêler ces situations à priori inextricables.

De la même manière qu’un entraîneur sportif s’attèle à repousser les limites de ses poulains, le coach mental se charge de débloquer les portes psychiques de votre moi-intérieur afin que vous y puisez les ressources nécessaires. Les ressources en question sont le dopage qui vous feront relativiser tout en abordant les problèmes sous un angle plus optimiste.

La prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, triste ou soucieux, et que vous aurez l’impression d’être dans une impasse, n’hésitez pas à envisager la solution du coaching mental. Nous espérons que ce moment de partage a été assez édifiant pour vous.