LECTURE

LA SYMPHONIE DU VIVANT

Vivre plus longtemps et en meilleure santé! Ce livre nous offre plein d’espoir sur le sujet de la santé!

Joel de Rosnay, grand scientifique, nous explique en quoi notre hygiène de vie peut influencer l’expression de nos gènes. 

Plus nous prenons soin de notre santé, moins les gènes à l’origine de maladies ont de chance de s’exprimer. 

Ce livre nous explique qu’il est possible de prévenir plutôt que guérir… 

Un ouvrage très intéressant, parfois un peu difficile à lire mais qui vaut la peine! 

LA PENSÉE POSITIVE

GUIDE PRATIQUE pour cultiver l’optimisme en toute simplicité et voir la vie différemment!

Vous en avez assez de broyer du noir quand d’autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C’est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. Alors n’attendez plus pour changer !

Grâce à ce guide pratique, découvrez :

  • Pourquoi vous manquez d’optimisme?
  • Comment échapper à vos pensées négatives et à vos comportements défensifs
  • Comment cultiver le bonheur à chaque instant de votre vie grâce à des exercices pratiques et simples à réaliser !

8 ÉTAPES POUR RETROUVER LE BIEN-ÊTRE MENTAL ET VOIR LA VIE DU BON CÔTÉ !

MUST: facile à lire et pratique grâce à de nombreux exercices à faire.CONSEIL: à lire, lire et relire! Un vrai outil!

LES THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s’affirmer en société, c’est possible.

Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.

Dans ce guide pratique, découvrez : les principales techniques TCC ; comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive ; comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation ; et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.

Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !

REFLECHISSEZ DEVENEZ RICHE

AUTOSUGGESTION! Vous voulez allez plus loin?

📖 Ce livre est une très bonne illustration de l’autosuggestion.

Découvrez 13 principes pour atteindre vos objectifs! Ce livre est rédigé par l’auteur américain NapoleonHill qui a pendant 25 ans observé et analysé les facteurs de réussite des plus grands self-made-men : Henry Ford, J.D. Rockefeller, …

👍🏼LE MUST: Un concentré de conseils riches, concis, pratiques, facile à comprendre, assimiler et mettre en place.

👎🏼LE MOINS: Principalement orienté vers la réussite financière. Aux USA, c’est la plus grande preuve de réussite.

👏🏼Ce livre explique et illustre parfaitement l’autosuggestion. Il nous aide à pratiquer l’autosuggestion de manière plus efficace grâce à de formidables conseils!

💡CONSEIL : le lire, le relire, et l’avoir toujours sous la main pour se rappeler les principes de la réussite!

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