Les points EFT

Les points EFT

Afin de mieux vivre, d’être heureux et de profiter pleinement de la vie, il faut savoir gérer ses émotions. Parmi les nombreuses méthodes qui existent et qui vont dans ce sens, l’EFT a du succès. Sans doute ce sigle de trois lettres ne vous dit rien. Cependant L’EFT...
Projet de vie

Projet de vie

Que voulez-vous faire de votre vie ? Qui désirez-vous devenir ? Comment pensez-vous y arriver ? Ce sont autant de questions dont les réponses vous aident à planifier votre avenir. Des interrogations qui jalonnent le chemin du projet de vie.  Dans...
Tableau de gestion des émotions

Tableau de gestion des émotions

Selon les émotions qu’on ressent, on interagit différemment avec notre entourage, notre environnement immédiat. Pourtant, les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Au contraire, elles renseignent sur notre état et celui des autres. Savoir les identifier et les...
Les exercices de confiance en soi

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Il arrive très souvent qu’on perde la foi en l’humanité. Et il arrive plus fréquemment encore, de perdre confiance en ses propres capacités. Face à un tel sentiment, retrouver confiance en soi et changer de vie s’avère une phase très difficile à aborder. Il existe...
Exercices pour améliorer l’estime de soi

Exercices pour améliorer l’estime de soi

Pour vivre heureux et s’épanouir, il faut avoir une bonne estime de soi. Hélas, il est plus facile  d’avoir de soi-même une très mauvaise opinion, bien plus que vis-à-vis des autres. Comment donc s’y prendre pour l’améliorer ? Dans cet article, nous...