La loi de l’attraction

La loi de l’attraction est une loi qui régit notre corps et notre esprit. Elle consiste à croire que l’environnement de notre vie peu être influencé par la force de nos pensées. Le principe est simple: tout ce qui nous arrive, positivement ou négativement, à été attiré par nous-même. Dans cet article, nous verrons ensembleLire la suite « La loi de l’attraction »

La pensée positive

Nous avons déjà tous entendu l’expression +=+. Et bien ce principe peut se révéler efficace dans notre vie et pour notre bien être. La pensée positive est un petit « geste » que nous pouvons faire chaque jour pour améliorer notre quotidien. Qu’est-ce que la pensée positive ? La pensée positive est une décision, une philosophie deLire la suite « La pensée positive »

Faire une pause

Faire une pause des questions existentielles et de la vie de temps en temps est quelque chose dont chacun.e d’entre nous a vitalement besoin pour son bien-être. Que ce soit pour un nouveau départ, à cause de problèmes de couple, parce que vous avez besoin d’espace ou pour votre propre bien-être, pour qu’une pause soitLire la suite « Faire une pause »

Prendre l’air

Avec notre mode de vie (métro-boulot-dodo), assis devant la télévision, en train de jouer aux jeux vidéos ou sur notre téléphone, on en oublierait presque de sortir prendre l’air. Et pourtant, il est nécessaire pour les enfants comme pour les adultes, de sortir dehors tous les jours pour être en bonne santé et améliorer sonLire la suite « Prendre l’air »

Prendre du recul

Prendre du recul Dans son livre Changez pour le bonheur, le thérapeute Alain Losier explique que prendre du recul signifie « observer une situation de façon détachée, en comprenant l’autre et en restant soi, de manière à cerner clairement son rôle, son intérêt et son objectif ». Pourtant, prendre du recul n’est pas toujours facile. Confronté àLire la suite « Prendre du recul »

La méditation contre le stress

Aujourd’hui le stress touche au moins 9 français sur 10. Douleurs, courbatures, problème de sommeil, troubles digestifs… ces états est malheureusement devenu communs. De plus en plus de français cherchent des solutions. Bonne nouvelle ! Une des solutions est : la méditation contre le stress !!! La méditation contre le stress c’est quoi ? LoinLire la suite « La méditation contre le stress »

Le Lâcher Prise

Le Lâcher prise Bien qu’il soit sain d’avoir un certain niveau de contrôle sur sa vie, par exemple pour garder de bonnes habitudes ou bien gérer vos finances, un excès de contrôle s’avère rapidement nocif. Il devient alors plus difficile de se lancer dans de nouveaux projets, ou être créatif lorsque vous cherchez à toutLire la suite « Le Lâcher Prise »

L’affirmation de soi

S’affirmer n’est pas toujours quelque chose de facile. Quand bien même cela peut paraître simple et naturel chez certains, en fin de compte, ce n’est évident pour personne de s’affirmer avec confiance. Ceci dit, ce n’est pas impossible, nous allons donc vous donner quelques exercices simples qui vous permettront de vous affirmer et de vousLire la suite « L’affirmation de soi »

Musique Relaxante Gratuite

La musique fait partie de notre quotidien et son effet sur nous est indéniable. La musique à des effets prouvés sur notre humeur, notre état d’esprit ou encore sur notre corps. C’est pourquoi, par moment il est important de se poser et d’écouter une musique relaxante. Dans cet article, nous avons donc fait un sélectionLire la suite « Musique Relaxante Gratuite »

LA GRATITUDE

Beaucoup de personnes utilisent le mot « gratitude », mais en réalité combien en comprennent vraiment le sens ? La gratitude n’est pas qu’un sentiment que l’on ressent au cours de certaines situations, c’est un mode de vie. Nous souhaitions vous partager notre définition de la gratitude, ainsi que quelques uns de nos exercices qui pourront vousLire la suite « LA GRATITUDE »