Exercices pour améliorer l’estime de soi

Exercices pour améliorer l’estime de soi

Pour vivre heureux et s’épanouir, il faut avoir une bonne estime de soi. Hélas, il est plus facile  d’avoir de soi-même une très mauvaise opinion, bien plus que vis-à-vis des autres. Comment donc s’y prendre pour l’améliorer ? Dans cet article, nous...
Comment reprendre confiance en soi rapidement ?

Comment reprendre confiance en soi rapidement ?

Vous doutez beaucoup et avez peine à choisir une direction ou à vous décider ? Votre opinion semble ne compter pour personne et vous n’êtes pas habitué à vous en accommoder ? Vous n’êtes pas au mieux de votre forme ? Plus rien ne vous procure du...